Estresse térmico no escritório, problemas devido a uma má climatização laboral

Oestresse térmico é definido como o desconforto produzido por um excesso de calor no trabalho, seja ao ar livre ou em interiores. Pode ser devido a condições ambientais externas extremas ou também a uma má climatização. E pode ocorrer no verão se for ao ar livre ou no inverno se for em interiores. Tecnicamente, este fenômeno é conhecido como os "esforços desmesurados dos mecanismos que o corpo dispõe para manter a temperatura interna a 37ºC", entre os quais estão o suor e o desconforto.

É muito importante conhecer a fundo os efeitos doestresse térmico, pois influencia notavelmente na saúde e também no desempenho profissional, além do conforto das pessoas. Antes de tudo, podemos comentar dois tipos de estresse térmico:

1. Aquele em que influenciam as condições meteorológicas exteriores. Por exemplo, trabalhar no verão ao ar livre e com roupas de pouca transpiração ou realizando algum esforço físico.
2. Também podemos falar deestresse térmico ao ter condições de calor excessivamente elevadas em interiores. Pode ser devido a uma deficiência frente ao calor no verão ou também devido a um mau uso dos sistemas de aquecimento no inverno. Além de em lugares como fábricas ou locais pouco ventilados, onde a operação profissional faz subir as temperaturas.

Da mesma maneira, podemos dizer que existem quatro variáveis que influenciarão no nosso conforto climatológico e que poderão fomentar a aparição doestresse térmico em interiores ou exteriores:

• A temperatura do ar. Muitas vezes se mede a temperatura em um ponto de uma sala que se encontra em melhores condições. Em interiores, os valores ideais no inverno e verão seriam de 22ºC e 24ºC, respectivamente.
• A umidade relativa no ambiente. Se for verão, os valores de vapor de água no ar deverão estar entre os 45ºC e os 60ºC. Se for no inverno, o intervalo é de 40ºC a 50ºC.
• A temperatura dos objetos que nos rodeiam e também das paredes, tetos e pisos. Por exemplo, em um escritório com muitas máquinas será mais fácil que apareça uma sensação de escasso conforto devido ao calor produzido. Também devem ser levados em consideração outros aspectos, como a ocupação de uma sala.
• A velocidade do ar. É por isso que o uso de ventiladores pode fazer com que sintamos uma melhor sensação térmica.

É muito importante controlar a ventilação mecânica e a climatização em interiores para evitar problemas relacionados com oestresse térmico em interiores mesmo no inverno. Faz calor de mais no escritório durante os meses de inverno? Isso também pode criar uma falta de conforto que afete a saúde e a produtividade.

Estresse térmico devido a uma má climatização

Muitas pessoas se queixam de que em seus escritórios está muito frio no verão e muito calor no inverno. Curiosamente, ao contrário do que acontece na rua. Isso costuma ocorrer devido a um abuso dos sistemas de climatização, o que pode ser um problema para quem habita esses locais. No inverno, é possível sofrer deestresse térmico nos escritórios.

O Regulamento de Instalações Térmicas em Edifícios (RITE) avisa que no verão deveríamos ter temperaturas de 22ºC em interiores. Mas, para muitas pessoas, alcançar uma sensação de muito mais calor é considerado um bem-estar que na verdade não é. Aumentar o uso da calefação até temperaturas de verão não só é deficiente em relação àeficiência energética -com um grande gasto em suprimentos-, mas pode produzir desconforto nos trabalhadores e casos deestresse térmico. Por exemplo:

• Dores de cabeça e sensação de peso.
• Sonolência e desânimo frente a atividades racionais.
• Ralentizações nos atos cotidianos.
• Pior desempenho laboral.
• Tonturas e sensação de estar desorientado.
• Depressões e quedas emocionais em casos avançados.

Por tudo isso, vale a pena tentar não abusar do calor em interiores mesmo no inverno. Normalmente, grande parte dos problemas decorrem de um uso indiscriminado dos sistemas de climatização tradicionais.

A calefação emite um ar quente que costuma se armazenar nas zonas superiores das salas, aquecendo a cabeça de quem está nelas. Em contrapartida, os pés costumam estar frios. Para o conforto no lar, é muito mais saudável ter os pés quentes e o tronco superior frio, principalmente a cabeça.

Em vez de emitir calor através de aparelhos de calefação, para mitigar os efeitos negativos da climatização é melhor ter salas com maior estanqueidade e que contem com umsistema de ventilação mecânica de duplo fluxo para evitar oestresse térmico.