Proteger-se contra as intoxicações de dióxido de carbono no verão

Nos meses de mais calor, a poluição torna-se mais notória nas cidades. O aumento da contaminação no verão é algo que devemos ter em conta e contra o qual é necessário proteger-se se vivemos em grandes cidades ou em núcleos urbanos. De todos os venenos contaminantes a que estamos expostos nos meses de mais calor, talvez o dióxido de carbono seja o que nos parece mais notório. As emissões de gases e de CO₂ por parte dos carros e de vários processos industriais são mais contaminantes no verão devido ao calor. Portanto, devemos proteger-nos contra as intoxicações por dióxido de carbono e também de outros gases.

Antes de tudo, o que é o CO₂ ou dióxido de carbono? Podemos classificá-lo como um gás incolor, inodoro e não combustível que se encontra em baixa concentração no ar que respiramos, em torno de 0,03% em volume.

O dióxido de carbono como problema contaminante é aquele que se gera quando se queima qualquer substância que contém carbono. O dióxido de carbono é o principal gás de efeito estufa que contribui para a mudança climática.

O CO₂ começa a ser um contaminante e um veneno muito danoso para os seres humanos quando a sua concentração é superior a 20%. Na realidade, em pequenos percentuais é benéfico, uma vez que embora o consideremos um contaminante por tê-lo gerado através de processos humanos artificiais, a natureza também libera CO₂ . Por exemplo, a fotossíntese.

Os efeitos mais devastadores do alto percentual de CO₂ e outros gases são notados na atmosfera. O aquecimento global ou o aumento de doenças tropicais têm sua origem na emissão desses gases. Mas também é muito nocivo para nós e pode provocar sérios problemas respiratórios.

O dióxido de carbono, junto com outros poluentes no ozono como são o monóxido ou o dióxido de nitrogênio, assim como a poluição atmosférica por partículas que emanam dos tubos de escape dos autocarros, das motocicletas, dos automóveis e dos camiões.

O que fazer para proteger-se contra os contaminantes do ar no verão e evitar intoxicações por dióxido de carbono e outros gases?

No lar, devemos ter em conta que há uma série de medidas a tomar para evitar altos níveis de contaminantes. Por exemplo:

• As pessoas que vivem em frente a uma grande avenida onde o tráfego seja constante, abrir as janelas pode ser um problema. Se for para refrescar o lar e não dispuser de um sistema de ventilação, pelo menos deve tentar abrir as janelas apenas à noite.
• Nos dias em que a contaminação subir a altos níveis de ozono, a partir de 180 g/m³, recomenda-se ficar o maior tempo possível em interiores e que a casa esteja bem fechada. Não é recomendável fazer exercício durante esses dias.
• Se se dispuser de um sistema de ventilação mecânico de dupla corrente , os problemas de contaminação por ozono ou dióxido de carbono não se sofrem em casa.

Evitar intoxicações por dióxido de carbono ao ar livre

Por exemplo, fazer exercício em avenidas muito grandes onde passam os carros é algo muito desaconselhável. É preferível ir a grandes parques ou procurar caminhos naturais.

A pessoas que gostam de andar de bicicleta, no verão mais do que nunca é recomendável proteger-se contra as intoxicações por dióxido de carbono e outros gases da atmosfera. Em alguns casos recomenda-se o uso de máscaras, embora a sua eficácia não esteja totalmente provada.

Para compensar o ar contaminado das cidades que respiram aqueles que vivem em núcleos urbanos, recomenda-se - sobretudo se houver crianças em casa - que pelo menos uma vez por semana a família se dirija a ambientes naturais para passar o dia. É uma maneira de oxigenar e de dar um respiro.

Os níveis de contaminação no verão começam a aumentar por volta das 14 horas. É por isso que toda atividade física ou ao ar livre deve ser realizada durante a manhã sempre que possível. Pelo menos, convém evitar as horas centrais do dia.

Mais além de tudo isso, devemos ser conscientes do dano que a atividade humana gera no meio ambiente. Os cidadãos podem trabalhar para evitar uma maior contaminação. Por exemplo, usando o carro ou a motocicleta apenas quando for totalmente necessário e evitando seu uso indiscriminado, levando cestas de compras e evitando plásticos e até comprando em mercados de proximidade. Tudo ajuda para evitar no futuro intoxicações por dióxido de carbono ou outros gases na atmosfera.