Boas dicas para prevenir doenças respiratórias em casa

Boas dicas para prevenir doenças respiratórias em casa, As doenças respiratórias sofreram um aumento nos últimos anos. Quais são as causas? A má qualidade do ar nas cidades, a pandemia ou hábitos de vida pouco saudáveis estão entre as principais. Cuidando da ventilação nas habitações, podemos evitar o aparecimento de inúmeras doenças.

O avanço das construções saudáveis

O aparecimento de doenças respiratórias está intimamente ligado à qualidade do ar no interior das casas. Existem riscos importantes, como a possibilidade de inalar gás radônio, partículas tóxicas ou bactérias produzidas pela humidade. O resultado é contrair doenças como infecções por legionela, asma ou pneumonia.

Para evitá-las, a construção e a arquitetura estão já a cuidar da relação entre habitação e saúde. Com esse objetivo, utilizam os avanços tecnológicos à sua disposição, como sistemas controlados de ventilação, design inteligente ou domótica. Estes são três dos mais destacados:

Sistemas controlados de ventilação

Graças a eles, reduzimos o consumo de energia e melhoramos a qualidade do ar. São, por exemplo, os recuperadores de calor. O ar viciado do interior que é expulso pelos ductos de ventilação é utilizado aproveitando a sua temperatura. Assim, dependendo das necessidades, aquece-se ou arrefece-se o ar que entra. Com isso evita-se um gasto desnecessário de energia e distribui-se para alcançar uma temperatura homogénea em casa.

Essas soluções combinam a eficiência energética e o conforto. Somado a isso, os níveis de humidade melhoram, fornecendo a necessária em espaços secos ou eliminando a sobrante.

Aplicação de critérios Passivhaus

As edificações Passivhaus incorporam mecanismos de geração de energia que se baseiam em fontes renováveis. Caracterizam-se por uma abordagem de sustentabilidade, isolamento térmico, estanqueidade e altas prestações construtivas. Isso repercute em altos níveis de poupança e uma melhor qualidade do ar. Tan é assim que a eficiência energética aumenta em níveis que rondam os 95% em relação às habitações convencionais.

Sensores para regular os fluxos de ventilação

Entre os avanços tecnológicos aplicados à ventilação interior mais recentes estão os sensores. Regulam os fluxos de ventilação, para homogeneizar a temperatura e evitar correntes. Além disso, recolhem dados ambientais, de maneira que vão melhorando as variáveis que se aplicam em cada momento.

Estes e outros avanços estarão mais visíveis nos próximos anos, quando a proliferação de construções saudáveis se tornará evidente.

Dicas para prevenir doenças respiratórias em casa

A seguir, apresentamos dicas de saúde respiratória para reduzir os riscos de contrair doenças relacionadas com a má qualidade do ar.

Seleção de casas construídas com recursos preventivos eficazes

É um aspecto primordial. Escolher habitações com bons sistemas de ventilação, aquecimento e refrigeração pode evitar muitos problemas de saúde. Às vezes, isso não é evidente, porque os problemas respiratórios desenvolvem-se ao longo de anos sem mostrar sintomas. No entanto, quando se manifestam de maneira clara, muitas vezes é tarde demais para resolvê-los.

Teste para detectar o nível de radônio

O radônio é um elemento químico em forma de gás radioativo. É muito prejudicial quando se encontra no interior das habitações. Portanto, ao mudar-se para uma nova casa ou reformar uma antiga, deve sempre ser feita um teste de níveis de radônio. Os perigos são especialmente grandes em imóveis mal ventilados ou cujos ocupantes são fumadores.

Boas práticas de higiene e ventilação

Juntamente com o anterior, garantir a saúde requer boas práticas e hábitos de higiene e ventilação. Entre elas estão abrir as janelas quando a temperatura exterior o permitir, limpar a casa de forma habitual e utilizar produtos de qualidade tanto para a limpeza como para a ventilação.

Seguindo essas práticas, podemos evitar a maioria das doenças respiratórias. Se você se interessou por este artigo, recomendamos o seguinte artigo relacionado: Para que serve um recuperador entálpico e suas diferenças.